V-Растягивание. Видео упражнения

Когда делаются простые растягивания, сила натяжения направлена из точки, к которой прикреплён член наружу, вдоль тканей составляющих член.

Техника V-растягиваний работает таким образом, чтобы помочь увеличить дисбаланс в давлении на член соединёнными и второстепенными пересекающимися силами. Перекрёстное напряжение позволяет создавать значительно большее давление, чем обычные упражнения для члена.

Теория V-растягиваний

Мы все знаем, что давление, испытываемое внутри шнура (а в нашем случае - члена) увеличивается, когда нагрузка удерживаемая шнуром размещена под каким-либо углом. Другими словами, 10 кг веса, удерживаемые шнуром на одном конце - это только 10 кг нагрузки, распределяемые вдоль волокон шнура.

Но закрепите оба конца шнура и разместите посередине те - же 10 кг веса и нагрузка внутри шнура заметно возрастёт!

Для примера мы можем повиснуть из матерчатой ленте, привязав её к ветке дерева. Но если вы попытаетесь повиснуть на той же ленте, когда она растянута между двумя соседними ветвями, то она просто лопнет под вашим весом. Напряжение внутри ленты превышает приложенную к ней в этом случае нагрузку.

Эффект V-растягиваний основан на том что разнонаправленные векторы сил натяжения сходятся в одной точке члена и взаимно усиливают друг друга.

Посмотрите видео версию упражнения

Описание упражнения

  1. Сложив пальцы правой руки в знак «ОК», захватите головку члена. Если вы испытывайте неудобства при захвате головки, можете использовать гидро вакуумный колпак.

  2. Медленно растяните член до максимума. Удерживайте в этом положении в течении 5 секунд.

  3. Используя большой палец левой руки, надавите на основание вашего члена.

  4. Двигайте большой палец медленно к головке, а затем обратно, продолжая давить на ствол. Это должно занять не более 10-ти секунд.

  5. Повторите шаги с 1-ого по 4-й двенадцать раз (примерно 5 минут).

Ключ к безопасности упражнений - ваш собственный здравый смысл.
Всегда избегайте поспешных и/или чрезмерных движений.

Примечания:

  • Во время согревания для упражнений, использующих технику V-растягиваний, обеспечьте, чтобы тёплая и влажная ткань обернула не только ствол члена, но и связки вокруг лобковой кости.

  • Захват должен делаться под самой головкой, это приведёт к увеличению давления.

  • Между растягиваниями и в конце сессии осторожно потрясите член или пошлёпайте им по вашему бедру, помассируйте ствол для облегчения кровотока.

  • Если вы почувствуете острую или пульсирующую боль во время выполнения упражнений - немедленно остановитесь.

Для достижений максимальных результатов мы рекомендуем после выполнения джелк упражнений, на ослабленном натяжении, на длине вашего BPEL, носить экстендер от 40 минут до двух часов. Ни нужно растягивать член после джелка, только поддержка.

P.S. Желаeм всем успешных тренировок и хорошего роста!