Круговое растягивание. Упражнение "Вертолет"

Регулярное растягивания и сжимание полового члена приводят к невероятному увеличению объема члена точно так же, как и при тренировках обычных мышц приводит к увеличению их объема. Эти упражнения удлиняют ваш член в эрегированном и мягком состоянии

Круговое растягивание, это разновидность мощного растягивания и является еще одним способом увеличения члена растягиванием. Согрейте член перед выполнением упражнения. Член может быть повернут как по, так и против часовой стрелки. В некоторых источниках это упражнение называют "вертолет".

Описание упражнения

1. Возьмите головку члена и вытяните его прямо перед собой, удерживая 4-5 секунд. Если вы испытывайте не удобство при захвате головки, или у вас не приятные ощущение при этом, попробуйте выполнить упражнение с надетым на головку члена гидро вакуумным колпаком.

2. Удостоверьтесь, что член плотно лежит в вашей руке и подтяните его вверх. Удерживайте его в течении 4-5 секунд.

3. Медленно поворачивайте ваш член против часовой стрелки, пока он не вернется в исходное положение. Полный круг должен сделаться на более, чем за 5 секунд.

4. Повторите шаги с 1-го по 3-й.

5. Повторите шаги с 1-го по 4-й двадцать пять раз (приблизительно 5 минут)

Здесь тоже можно начинать с пяти, десяти повторений. Главное, что бы во время выполнения этого упражнения вы начали чувствовать растяжений внутренних тканей полового члена.
После каждого полного вращения вы можете похлопать членом по своим бедрам и помассировать его, что бы восстановить циркуляцию крови.

Не переусердствуйте, помните о здравом смысле.

Для достижений максимальных результатов, мы вам рекомендуем, после выполнения растягивающих упражнений носить экстендер на длине вашего BPFSL от 40 минут до 2-х часов.