Растягивание сидя
Растягивание сидя так же является разновидностью мощного растягивания. Главная цель этого упражнения - увеличить длину и объем члена в мягком состоянии
Это упражнение может длиться столько, сколько вы желаете, но не более 20 минут. Рекомендуемое время выполнения – 5-10 минут.
Смотрите видео версию
Описание упражнения
-
Встаньте и помассируйте свой член до достижения 30-40% эрекции
-
Возьмите член и растяните его между ног назад к ягодицам. Подправьте мошонку, отводя сторону яички, что бы они ни попали под ствол члена.
-
Теперь медленно садитесь на член, следя за положением яичек. В результате член должен растягиваться, пока вы сидите.
Это упражнение может служить как расслабляющая, и делаться в конце каждой тренировки.
Хочу еще раз предупредить вас - что бы вы не делали, каким упражнением не занимались, всегда помните о здравом смысле и не навредите самому себе…
Для достижений максимальных результатов, мы вам рекомендуем, после выполнения растягивающих упражнений носить экстендер на длине вашего BPFSL от 40 минут до 2-х часов.