Гидро вакуумный экстендер
Медицинское оборудование

ООО "21 Век"
Производство
медицинского оборудования

г. Москва
ул. Вешняковская
д12Б стр.1

Гидро - вакуумный экстендер

Сайт производителя

Hydro - vacuum Extender

Бесплатная доставка по России*

Гарантия на продукцию - 1 год!

Библиотека > Упражнения для увеличения члена

Упражнения для увеличения члена




Все упражнение для увеличения полового члена можно разделить на две группы: упражнение для увеличения длины члена, и упражнение для увеличения толщины (обхвата) члена. Эти упражнения выполняются исключительно руками, без помощи вспомогательных устройств и приборов, по этому и иногда называются мануальными , от латинского слово manualis - ручной.


Рекомендации

В начале самого процесса увеличения члена я вам советую ознакомиться со строением члена и настоятельно рекомендую сделать первоначальные замеры размеров вашего члена и завести дневник ваших тренировок, куда и периодически запишите очередные замеры размеров вашего пениса. Это вам поможет в будущем увидеть общую картину ваших тренировок и правильно оценить результативность тех или иных упражнений.



Замеры члена


Согревание члена

Не зависимо от группы упражнений, перед началом выполнения любых упражнений необходимо провести согревание полового члена, аналогично проведению разминки перед тренировкой любых других групп мышц вашего тела.
Но, поскольку член не получится разминать как ноги или руки, то согревание члена производится с помощью водных процедур или легким массированием полового члена. Это необходимо для увеличения эластичности тканей пениса и уменьшения травмоопасности тренировок.



Упражнения для увеличения члена



Выбор упражнений

Упражнений для увеличения члена множество. И выбор того или иного упражнения зависит от того, что вы хотите получить на выходе. В меню слева вы найдете, можно сказать, основные упражнения с видео роликами и объяснениями к ним.


Залог успешности ваших тренировок заключается в постоянстве и правильности выполнения этих упражнений.


Но, не смотря на то, что для удлинения члена выполняется одна группа упражнений, а для увеличения толщины члена другая группа упражнений, вы должны начинать тренировку с растягивания члена и/или его разновидностей, таких как круговое растягивание или растягивание сидя, после согревания, разумеется.


Это связана с тем, что половой член не бицепс, и для его увеличения необходимо сначала растянуть тунику, что бы освободить "пространство" для увеличения мышц, нервов, и других тканей члена, находящиеся в "плену" у туники. Об этом неоднократно говорилось на страницах этого ресурса, в частности в статье "Как увеличить член".


Для увеличения толщины полового члена хорошо себе зарекомендовал упражнение Джелк (доение), который дошел до нас от Арабских племен еще с древних времен, и его разновидности, к примеру Джелк и удержание и Джелк одной рукой.


Разумеется это не весь список упражнений для увеличения члена. Их множество в открытых источниках и на просторах интернета. В основном все эти упражнение являются разновидностями растягиванию и доению. Так что, вы спокойно можете выбрать те исполнение, который вам больше придется по душе.


Заключение

Принимая во внимание все вышесказанное, в качестве заключения, я вам рекомендую организовать свои тренировки по следующей схеме:

  1. Согревание и смазывание члена
  2. Растягивание члена
  3. Упражнение на обхват (джелк и его разновидности)
  4. Массаж и заключительное охлаждение

Обращаю ваше внимание на последний пункт, где вопреки общепринятым почти во всех источниках рекомендациям - заключительного согревания, я вам рекомендую заключительное охлаждение вместо согревания.
Подробнее об этом прочтите в одноименном разделе "Массаж и заключительное охлаждение"



Результаты увеличения члена



Для ориентира, в разделе "Программы тренировок" вы найдете несколько схем построения ваших тренировок, которые помогут новичкам более грамотно организовать свои тренировки. А более опытным я рекомендую обратить внимание на индикаторы роста, которые являются самими хорошими советниками в природе.
Прислушайтесь к собственному телу, и оно вам подскажет, что делать…





P.S. Желаeм всем успешных тренировок и хорошего роста!