Наверх

Содержание




Как правильно увеличить член

.....................................................................................

Прежде, чем вы начнете

.....................................................................................

Упражнения для увеличения полового члена

.....................................................................................

Согревание и смазывание

.....................................................................................

Мощное растягивание

.....................................................................................

Круговое растягивание

.....................................................................................

Растягивание сидя

.....................................................................................

Класический Джелк

.....................................................................................

Джелк и Удержание

.....................................................................................

Джелк ондой рукой

.....................................................................................

V-Растягивание

.....................................................................................

Массаж и Заключительное согревание

.....................................................................................

Программы тренировок

.....................................................................................

Программы ношения экстендера

.....................................................................................

Что такое мультиоргазм

.....................................................................................

Как продлить половой акт

.....................................................................................

Как соблознить женщину

.....................................................................................

Скрытые Сексуальные Сигналы

.....................................................................................




Связатся с автором


Упражнения для увеличения полового члена





Растягивающие упражнения.

Практически все техники для увеличения полового члена сводятся к механическому растягиванию, как бы это банально не звучало.

При регулярных растяжениях удлиняются поддерживающие связки и ткани члена, которые со временем удлиняют и сам половой член.


Регулярное растягивания и сжимание полового члена приводят к невероятному увеличению объема члена точно так же, как и при тренировках обычных мышц приводит к увеличению их объема. Эти упражнения удлиняют ваш член в эрегированном и мягком состоянии


Правильно тренируя член, наполняя кровью его различные участки и форсируя давление в них, вы можете достаточно просто увеличивать ваш член. Для достижения удлиняющего эффекта эти упражнения выполняются ежедневно, или хотя бы 3 раза в неделю.


По завершению выполнения данных упражнений, на некоторое время ваш член станет больше по размерам, чем обычно. Все эти растягивания безопасны, и не могут причинить вам вреда, ежели вы перед упражнениями делаете согревание и не забываете о здравом смысле. Растягивающие упражнения так же удлиняют кожу, присоединяющую яички к члену, делая их зрительно висящим ниже, и следовательно большими по размеру.


В добавление к эффекту роста члена, растягивающие упражнения способствуют увеличению выработки тестостерона и спермы, следствием чего является увеличение вашей потенции.


Примечания:

•  Растягивающая техника только удлиняет ваш член в отличии от других техник. Так что имейте в виду, что эта техника не способна расширить ваш член. Для этого есть другие техники, с которыми мы вас ознакомим чуть ниже.
• Растягивания члена с помощью рук дает такой же результат, как и традиционные техники по удлинению члена, такие как подвешивания груза к члену, или ношении стретчера или экстендера.
• Всегда используете согревающие процедуры, прежде чем начать упражнения.
• Не сожмите член слишком крепко, что бы не перекрыть циркуляцию крови в члене.
• Растягивающие упражнение делайте только при мягком члене.
• Если во время растягиваний вы возбудились и достигли эрекции, то вам следует прекратить упражнение на какое то время, и дать эрекции пройти. А после продолжить упражнения.
• Вам не нужны лубриканти во время упражнений на растягивание.

Фактически вам необходимо быть настолько сухим, насколько это возможно для обеспечения наилучшего захвата головки члена.


После завершения упражнений по растягиванию желательно

носить экстендер или стретчер хотя бы на 30-40 минут.

Это повисит эффект удлинения от проделанных упражнений


Но, помимо растягивающих техник, существует еще и другие техники для увеличения полового члена. Один из них -техника джелк, который не только удлинит, но и увеличит толщину вашего члена.



Техника Джелк


  Само слово «джелк» можно перевести как «доение». Эта техника имеет многовековую историю и это наиболее мощная техника для увеличения члена, которая известна человечеству.Техника джелк была впервые использована арабскими племенами многие века назад , как часть перехода юноши от отрочества к зрелости . Символ мужественности и энергии во многих культурах – это толстый и длинный член -объект вожделения многих женщин и объект зависти многих мужчин. Основные упражнения в нашем руководстве представляют собой разновидность традиционной арабской джелк - техники.

С началом полового созревания, каждого мальчика этой культуры отец посвящал в тонкости джелк техники. Каждый день, в течении 10 минут, юноши выполняли джелк упражнение , и продолжали эти упражнения до совершеннолетия. С достижением совершеннолетия они уменьшали время выполнения упражнений до трех раз в неделю, для поддержания размера и функциональности своего члена.


Как работает джелк ?


В отличие от всего остального, эта техника не только удлинит, но и утолщит ваш член. Эффект джелк – это следствие того, что вы как бы доите член. Вы заставляете кровь под форсированным давлением наполнять отдельные участки Corpora Cavernosa.
Когда вы используете джелк, ваш член, а точнее отдельные его участки непрерывно растягиваются все больше и больше(так же, как и при ношении экстендера), разрушая клеточные стенки внутри  Corpora Cavernosa (эриктильная ткань). С течением времени, эти участки становятся все больше и сильнее, восстанавливаясь ночью пока вы спите. Эта техника растягивает не только ткани собственно члена, но также и поддерживающие связки, котрые помогают визуально удлинить член.



Примечания:

• Джелк – технику лучше всего использовать при «полувставшем» члене ( от 50% до 80% полной эрекции). Нет смысла делать упражнение, если вы не достигли частичной эрекции. Если вы имеете проблемы с этим, то вы можете довести себя до состоянии полной эрекции, после чего немного подождать, пока она спадет до нужного вам состояния.
• Выбор лубриканта – очень важный момент. Можно использовать вазелин, некоторые даже пользуются подсолнечным маслом. Но мы рекомендуем использовать любой увлажняющий крем на водной основе. На наш взгляд это лучшая смазка для упражнений.
• Если во время выполнения упражнений вы чувствуете приближение эякуляции, то это значит, что у вас очень слабый и плохо развитый РС- мускул. С первым признаком приближения эякуляции остановитесь, и подождите, пока возбуждение пройдет. Это так же научит вас сдерживать себя во время непосредственных занятий сексом. Если же это происходит постоянно, то вам нужно действительно сфокусироваться на Технике контроля Эякуляции.
• Джелк требует большего давления и более тесного сжатия, чем другие упражнения по увеличению члена. Для того, что бы определить необходимую силу сжатия, вам необходимо сжать член до состоянии легкого дискомфорта, а потом слегка ослабить захват так, что бы это состояние прошло.
• Форсированное давление- одна из главных причин противопоказания для выполнения этого упражнения при полностью эрегированном члене.

НЕ ДЕЛАЙТЕ ДЖЕЛК В ДУШЕ !!!


Большинство мужчин не находяться в душе достаточное для хорошей джелк сесии время. А если вы еще и используете мыло, то вы добьетесь только восполения кожи на несколько дней. Ради собственного здоровья, не делайте джелк в душе, и не используете мыло как смазку.

 

Техника V-Растягиваний.


Когда делаются простые растягивания, сила натяжения направлена из точки, к которой прикреплён член наружу, вдоль тканей составляющих член.

Техника V-растягиваний работает таким образом, чтобы помочь увеличить дисбаланс в давлении на член соединёнными и второстепенными пересекающимися силами. Перекрёстное напряжение позволяет создавать значительно большее давление, чем обычные упражнения для члена.


Теория V-растягиваний.


Мы все знаем, что давление, испытываемое внутри шнура (а в нашем случае - члена) увеличивается, когда нагрузка удерживаемая шнуром размещена под каким-либо углом. Другими словами, 10 кг веса, удерживаемые шнуром на одном конце - это только 10 кг нагрузки, распределяемые вдоль волокон шнура.

Но закрепите оба конца шнура и разместите посередине те - же 10 кг веса и нагрузка внутри шнура заметно возрастёт!

Для примера мы можем повиснуть из матерчатой ленте, привязав её к ветке дерева. Но если вы попытаетесь повиснуть на той же ленте, когда она растянута между двумя соседними ветвями, то она просто лопнет под вашим весом. Напряжение внутри ленты превышает приложенную к ней в этом случае нагрузку.

Эффект V-растягиваний основан на том что разнонаправленные векторы сил натяжения сходятся в одной точке члена и взаимно усиливают друг друга.



Примечания:

• Во время согревания для упражнений использующих технику V-растягиваний, обеспечьте чтобы тёплая и влажная ткань обернула не только ствол члена но и связки вокруг лобковой кости.
• Захват должен делаться под самой головкой, это приведёт к увеличению давления.
• Между растягиваниями и в конце сессии осторожно потрясите член или пошлёпайте им по вашему бедру, помассируйте ствол для облегчения кровотока.
• Если вы почувствуете острую или пульсирующую боль во время выполнения упражнений - немедленно остановитесь.
Ключ к безопасности упражнений - ваш собственный здравый смысл. Всегда избегайте поспешных и/или чрезмерных движений.


Ну, а теперь, когда вы уже знаете многое про упражнения для увеличения полового члена, и особенно по технике безопасности, можете непосредственно приступать к выполнению этих упражнений.

Хочу еще раз предупредить вас - что бы вы не делали, каким упражнением не занимались, всегда помните о здравом смысле и не навредите самому себе…



Желаем вам комфортных тренировок !




Связаться с автором