Наверх

Содержание




Как правильно увеличить член

.....................................................................................

Прежде, чем вы начнете

.....................................................................................

Упражнения для увеличения полового члена

.....................................................................................

Согревание и смазывание

.....................................................................................

Мощное растягивание

.....................................................................................

Круговое растягивание

.....................................................................................

Растягивание сидя

.....................................................................................

Класический Джелк

.....................................................................................

Джелк и Удержание

.....................................................................................

Джелк ондой рукой

.....................................................................................

V-Растягивание

.....................................................................................

Массаж и Заключительное согревание

.....................................................................................

Программы тренировок

.....................................................................................

Программы ношения экстендера

.....................................................................................

Что такое мультиоргазм

.....................................................................................

Как продлить половой акт

.....................................................................................

Как соблознить женщину

.....................................................................................

Скрытые Сексуальные Сигналы

.....................................................................................




Связатся с автором


Мощное растягивание

 


 

 

Описание упражнения

 

 

Видеоролик иллюстрирует выполнение упражнения

 

Для содержимого этой страницы требуется более новая версия Adobe Flash Player.

Получить проигрыватель Adobe Flash Player

 


 

 

1. Возьмите головку полового члена рукой и крепко захватив  вытягивайте прямо перед собой, удерживая в этом положении в течении 4-5 секунд.


2. Теперь, если есть необходимости в этом, подправьте захват и потяните член вправо. Тяните с такой силой, что бы это не создавало чрезмерного дискомфорта, но при этом вы почувствовали растяжение внутри члена. Держите 4-5 секунд.


3. Держа так же за головку, тяните член влево на 4-5 секунд.


4. Теперь вытяните член вниз, на те же 4-5 секунд.


5. Наконец, вытяните член вверх на то же время.


Повторите шаги 1-5 пятнадцать раз, это примерно 5 минут.


Можно начинать с пяти , десяти повторений. Главное, что бы во время выполнения этого упражнения вы начали чувствовать растяжений внутренних тканей полового члена.

 


Примечания:


• Перед выполнением упражнений обязательно должно быть проведено согревание.

• Удостоверьтесь, что ваш член находится в мягком состоянии во время выполнения упражнений.

• Когда вы беретесь за головку члена, оттяните крайнюю плоть , что бы кожа не попадала под руку. Помните, вы тянете половой член, а не кожу. Кожа и так вытянется (к стати, по нашим наблюдениям кожа быстрее всего и  вытягивается).

• Не переусердствуйте, помните о здравом смысле.



Для достижений максимальных результатов мы рекомендуем  после выполнения мощных растягиваний носить экстендер или стретчер от 40 минут до 2-х часов.

 

 


 

 

Желаем вам комфортных тренировок !




Связаться с автором