Наверх

Содержание




Как правильно увеличить член

.....................................................................................

Прежде, чем вы начнете

.....................................................................................

Упражнения для увеличения полового члена

.....................................................................................

Согревание и смазывание

.....................................................................................

Мощное растягивание

.....................................................................................

Круговое растягивание

.....................................................................................

Растягивание сидя

.....................................................................................

Класический Джелк

.....................................................................................

Джелк и Удержание

.....................................................................................

Джелк ондой рукой

.....................................................................................

V-Растягивание

.....................................................................................

Массаж и Заключительное согревание

.....................................................................................

Программы тренировок

.....................................................................................

Программы ношения экстендера

.....................................................................................

Что такое мультиоргазм

.....................................................................................

Как продлить половой акт

.....................................................................................

Как соблознить женщину

.....................................................................................

Скрытые Сексуальные Сигналы

.....................................................................................




Связатся с автором


Круговое растягивание

 


 

 

Описание упражнения

 

 

Видеоролик иллюстрирует выполнение упражнения

 

Для содержимого этой страницы требуется более новая версия Adobe Flash Player.

Получить проигрыватель Adobe Flash Player

 


 

 

1. Возьмите головку члена и вытяните его прямо перед собой, удерживая 4-5 секунд


2. Удостоверьтесь, что член плотно лежит в вашей руке и подтяните его вверх. Удерживайте его в течении 4-5 секунд.


3. Медленно поворачивайте ваш член против часовой стрелки, пока он не вернется в исходное положение. Полный круг должен сделаться на более, чем на 5 секунд.


4. Повторите шаги с 1-го по 3-й.


5. Повторите шаги с 1-го по 4-й двадцать пять раз (приблизительно 5 минут)



Здесь тооже можно начинать с пяти , десяти повторений. Главное, что бы во время выполнения этого упражнения вы начали чувствовать растяжений внутренних тканей полового члена.

 


Примечания:


• Это упражнение – разновидность мощного растягивания. Согрейте член перед выполнением упражнения.

• Член может быть повернут как по, так и против часовой стрелки.

• После каждого полного вращения вы можете похлопать членом по своим бедрам и помассировать его, что бы восстановить циркуляцию крови.

• Не переусердствуйте, помните о здравом смысле.



Для достижений максимальных результатов мы рекомендуем  после выполнения мощных растягиваний носить экстендер или стретчер от 40 минут до 2-х часов.

 

 


 

 

Желаем вам комфортных тренировок !




Связаться с автором