Наверх

Содержание




Как правильно увеличить член

.....................................................................................

Прежде, чем вы начнете

.....................................................................................

Упражнения для увеличения полового члена

.....................................................................................

Согревание и смазывание

.....................................................................................

Мощное растягивание

.....................................................................................

Круговое растягивание

.....................................................................................

Растягивание сидя

.....................................................................................

Класический Джелк

.....................................................................................

Джелк и Удержание

.....................................................................................

Джелк ондой рукой

.....................................................................................

V-Растягивание

.....................................................................................

Массаж и Заключительное согревание

.....................................................................................

Программы тренировок

.....................................................................................

Программы ношения экстендера

.....................................................................................

Что такое мультиоргазм

.....................................................................................

Как продлить половой акт

.....................................................................................

Как соблознить женщину

.....................................................................................

Скрытые Сексуальные Сигналы

.....................................................................................




Связатся с автором


Классический джелк





Описание упражнения



Видеоролик иллюстрирует выполнение упражнения


Для содержимого этой страницы требуется более новая версия Adobe Flash Player.

Получить проигрыватель Adobe Flash Player





1. Массируйте свой член до достижения 60-80% эрекции.


2. Большим и указательным пальцами правой руки составьте знак «ОК» и крепко сожмите их  вокруг основания члена.


3. Начиная от основания , прижимая хватку , медленно тяните ("доите") по направлению к головке полового члена. Это должно занять 2-3 секунды .


4. Когда вы достигните  головки, сложите пальцы левой руки так же знак «ОК» и сразу же, без какой либо паузы , так же начинайте "доить" левой рукой.


5. Повторите шаги с 2-ого по 4-й. Меняйте обе руки мягкими, ритмичными движениями ("доениями"), касаясь каждой части полового члена за исключением самой верхней части головки.


6. Выполняйте упражнение в течении 5 минут ( примерно 100 доений)



Хочу немного прояснить по поводу ОК хватки. Не обязательно эту хватку сделать только большим и указательным пальцем. Если, скажем ствол вашего члена настолько толстый, что указательного пальца не хватает для замыкания круга, можете подключить и средний палец.
Главное, что бы был замкнутый круг, который обеспечит полноценное сжатие члена так, что бы кровь не «убегал».

 

 


Примечания:


• Перед выполнением обязательно должно быть проведено Согревание .

• Это упражнение может выполнятся без лубрикантов. Однако,  мы настоятельно рекомендуем вам все же использовать смазывающие средства.

• Необходимо позаботится о том, что бы упражнение не выполнялось в состоянии полной эрекции. Если форсировано выполнить «доение» на полностью эрегированном члене, можно повредить сосудистую систему.

• Упражнение надо выполнять с умеренной силой хватки. Если вы сожмете член слишком жестко, то можете причинить контузии и/или разрывы поверхностных сосудов вашего члена.

• Во время выполнения упражнения не эякулируйте. Если вы чувствуйте приближение эякуляции, сделайте паузу на некоторое время, пока не спадет возбуждение. Только потом возобновите выполнение упражнения.

 

 

Вообще, берите себе в правила не эякулировать  в течении двух трех часов после выполнения упражнений или ношения экстендера  или стретчера, я уже не говорю об эякуляции во время занятий. Это связано с тем, что во время эякуляции вся энергия, накопленная в вас  и в частности в половом члене, выходит наружу и опустошает вас .  Пусть  ваш член некоторое время находится в возбужденном состоянии и  по тихонечку начнет  привыкать к новым размерам… ))

 

 






Желаем вам комфортных тренировок !




Связаться с автором