Наверх

Содержание




Как правильно увеличить член

.....................................................................................

Прежде, чем вы начнете

.....................................................................................

Упражнения для увеличения полового члена

.....................................................................................

Согревание и смазывание

.....................................................................................

Мощное растягивание

.....................................................................................

Круговое растягивание

.....................................................................................

Растягивание сидя

.....................................................................................

Класический Джелк

.....................................................................................

Джелк и Удержание

.....................................................................................

Джелк ондой рукой

.....................................................................................

V-Растягивание

.....................................................................................

Массаж и Заключительное согревание

.....................................................................................

Программы тренировок

.....................................................................................

Программы ношения экстендера

.....................................................................................

Что такое мультиоргазм

.....................................................................................

Как продлить половой акт

.....................................................................................

Как соблознить женщину

.....................................................................................

Скрытые Сексуальные Сигналы

.....................................................................................




Связатся с автором


Джелк одной рукой





Описание упражнения



Видеоролик иллюстрирует выполнение упражнения


Для содержимого этой страницы требуется более новая версия Adobe Flash Player.

Получить проигрыватель Adobe Flash Player





1. Массируйте свой член до достижения 60-80% эрекции.


2. Большим и указательным пальцами правой руки крепко сожмите их  вокруг основания члена и составьте знак «ОК» .


3. Начиная от основания , прижимая хватку , медленно тяните ("доите") по направлению к головке полового члена. Это должно занять 2-3 секунды .


4.Освободив правую руку, повторите тоже движение левой рукой, сделав короткую (не больше секунды) паузу.


5. Повторите шаги с 2-ого по 4-й.


6. Выполняйте упражнение в течении 5 минут ( примерно 100 доений)


 


Примечания:


•Это упражнение – вариация упражнения Классический джелк.
Перед выполнением обязательно должно быть проведено Согревание .

• Это упражнение может выполнятся без лубрикантов. Однако,  мы настоятельно рекомендуем вам все же использовать смазывающие средства.

• Позаботьтесь о том, что бы упражнение не выполнялось в состоянии полной эрекции по уже вышеперечисленным причинам

• Упражнение надо выполнять с умеренной силой хватки. Если вы сожмете член слишком жестко, то можете причинить контузии и/или разрывы поверхностных сосудов вашего члена.

•Обеспечьте полноценный захват вокруг всего члена, что бы не дать крови убежать

 






Желаем вам комфортных тренировок !




Связаться с автором