Наверх

Содержание




Как правильно увеличить член

.....................................................................................

Прежде, чем вы начнете

.....................................................................................

Упражнения для увеличения полового члена

.....................................................................................

Согревание и смазывание

.....................................................................................

Мощное растягивание

.....................................................................................

Круговое растягивание

.....................................................................................

Растягивание сидя

.....................................................................................

Класический Джелк

.....................................................................................

Джелк и Удержание

.....................................................................................

Джелк ондой рукой

.....................................................................................

V-Растягивание

.....................................................................................

Массаж и Заключительное согревание

.....................................................................................

Программы тренировок

.....................................................................................

Программы ношения экстендера

.....................................................................................

Что такое мультиоргазм

.....................................................................................

Как продлить половой акт

.....................................................................................

Как соблознить женщину

.....................................................................................

Скрытые Сексуальные Сигналы

.....................................................................................




Связатся с автором


Джелк и удержание





Описание упражнения



Видеоролик иллюстрирует выполнение упражнения


Для содержимого этой страницы требуется более новая версия Adobe Flash Player.

Получить проигрыватель Adobe Flash Player





1. Массируйте свой член до достижения 60-80% эрекции.


2. Большим и указательным пальцами правой руки составьте знак «ОК» и крепко сожмите их  вокруг основания члена.


3. Начиная от основания , прижимая хватку , медленно тяните ("доите") по направлению к головке полового члена. Это должно занять 2-3 секунды .Вы увидите, что головка вашего члена наполняется кровью


4. Когда вы достигните  головки,сохраняйте это положение в течении 10 секунд.


5. Повторите шаги с 2-ого по 4-й, используя левую руку .


6. Выполняйте шаги с 2-ого по 5-й двадцать пять раз (примерно 5 минут)


 


Примечания:

 


•Это упражнение – вариация упражнения Классический джелк.
Перед выполнением обязательно должно быть проведено Согревание .

• Это упражнение может выполнятся без лубрикантов. Однако,  мы настоятельно рекомендуем вам все же использовать смазывающие средства.

• Если вы обнаружили красные кровяные пятна на конце члена после тренировки, не беспокойтесь. Это совершенно нормальная реакция, они исчезнут в течении нескольких дней.






Желаем вам комфортных тренировок !




Связаться с автором